女性雌激素少，疾病少不了，身体有哪些异常表现，暗示你该补充了呢？

女性雌激素少，疾病少不了，身体有哪些异常表现，暗示你该补充了呢？

1、月经失调

月经是一个女性的正常生理过程，也叫月经周期，女性对于这个周期都不陌生，也都知道如果出现月经周期紊乱，就要积极调理，否则会影响健康，而月经失调也正是女性雌激素缺乏的典型症状。

如果月经出现时常提早或延后到来，每个月月经周期长短不一，经量增多或减少，月经颜色发黑，还伴有血块，甚至会出现闭经的症状，就要考虑要补充雌激素了。

2、肤质变差

很多人不知道，雌激素除了对卵巢和子宫有保养作用，还会影响女性的皮肤状态。雌激素会帮助促进皮肤的新陈代谢，减少肌肤水分的流失，让女性的皮肤保持红润细腻有光泽的状态。

如果女性体内雌激素分泌偏低，皮肤则容易变得暗淡、粗糙，还会长斑点甚至出现皱纹，皮肤衰老加速。

其实很多上了年纪的女性肤质变差，就可能和雌性激素分泌不足、内分泌失调有关。

3、身材走形

雌性激素具有促进女性乳房发育、降低胆固醇、维持女性身材的作用，如果体内雌激素不足则很可能会导致身材走样。

因为一旦女性雌性激素分泌减少，就会影响到内分泌，导致脂肪无法被正常代谢，在身体里堆积，进而会产生肥胖。

还会伴随有乳房变形、外扩以及萎缩等情况，身材肉眼可见地变差，此时就该考虑是不是雌性激素缺乏的问题了。

4、心情烦躁

雌激素能帮助调理人的情绪，保持好心情。如果雌激素缺乏，女性的精神状态也会受影响，容易变得焦虑、烦躁、易怒，稍有不如意便暴躁不安、自怨自艾，时常处于一个低落、消极的情绪状态里。

5、睡眠变差

充足的雌激素能延缓更年期的到来，如果体内雌激素缺乏，可能出现一些更年期的类似症状，比如睡眠质量变差，入睡困难，容易失眠多梦，盗汗等。

6、生理欲望低下

女性一个月中生理欲望最高的时候就是经期前后，但如果是雌激素分泌不足的女性，就不会出现生理欲望高涨的情况，甚至还会出现性冷淡，想要避免和另一半同房的心理，就算是勉强同房也会感到非常痛苦。如果出现了这样的情况，那么大概率是雌性激素分泌过少的问题，要考虑补充雌激素了。

以上就是六个雌性激素缺乏的表现症状，所以在日常生活中女性要注意经期的变化、皮肤的状态、身材的情况、情绪是否安定等，并对此重视起来，出现了不好的变化就积极做出调整，只有这样用心对待自己的身体，才能收获健康与美丽。也要注重雌激素的补充，多吃蜂蜜、芝麻、坚果等，避免让雌激素缺乏的问题给工作和生活带来困扰。

月经不调，腰酸背痛，皮肤暗沉无光，经常性的潮热，胸部变得下垂，脾气暴躁。

消化不良，身体不是特别稳定，排便异常，没有及时来例假，消化能力不是特别好，内分泌失调。

月经不正常，自己的皮肤变得非常差，身材发生了改变，心情会莫名感到很烦躁，睡眠的质量非常不好。