是因为你在为别人的情绪买单，也许在很多人的意识中，拒绝别人是不好的，是不对的。
美国临床心理学博士亨利克劳德说，当父母教导儿女对别人设立界限或对人家说“不”是一件坏事时，他们所传给孩子的信息是：别人可以在他们身上为所欲为。因此，父母让自己的孩子毫无防卫的进入邪恶的世界，那些邪恶常常以爱控制人、操纵人，或剥削人的姿态出现，也可能以各种不同的诱惑试探人。
所以，拒绝别人就成为了一种痛苦的体验，是自己的错，是自己在伤害别人，是自己在破坏两个人的关系。
这时，你就陷入到一个怪圈里：你想要为别人的情绪承担责任，别人也因此认为，你不会拒绝。
当你想要照顾别人的情绪时，就必然会牺牲掉自己的感受。
只有你不拒绝别人，别人才可能开心，而别人的开心比自己的感受更重要，这是一种不自觉的降低了自我价值的选择。
你把自己放在比别人位置低的地方，在关系里自然无法体会到平等换来的尊重和看见。
一个人往往最难看见的是比自己低的人。
而你，还渴望着从一种相差极大的位置高度获得他人的看见，获得一段真诚的关系，这是难以实现的幻想。
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